秋冬季節警惕牙齒“上火”
秋冬季節到，很多小伙伴都開始養生。天氣干燥，使得不少人體內出現缺水的狀態，而季節性的進補、滋養，容易造成“上火”，導致牙齒出血、腫脹的情況。
天干物燥小心牙齦“上火”
秋冬季節氣候比較干燥，是導致“上火”、牙齦腫痛的主要因素。有些人說，他們并沒有吃過于燥熱的食物，何以還會上火？干燥的氣候是秋冬季節出現口腔疾 病的主要原因之一。當氣候變得干燥時，人體的唾液分泌會減少，呼吸道會變干，血管的脆弱性會增強。人體更容易感染細 菌。此外，如果你吃補品或刺激性食物，會加速血液的流動。從而構成上火，由此出現牙齦腫痛，干咳、流鼻血、喉嚨發炎等癥狀。
如出現牙齦脹痛、牙痛等癥狀，可尋求牙醫幫助。而在生活方面也要多注意，才能避免被“火”所傷。在秋冬季節，我們可以多吃新鮮的水果和蔬菜，尤其是梨這類具有生津作用的食物。
生活中要養成良好的口腔衛生習慣
1.早晚刷牙：刷牙主要是清潔齦溝和牙縫周邊，減少牙菌斑和牙結石的出現。
2.使用口腔清潔產品：如牙線、牙縫刷、漱口水等。
3.培養良好的生活習慣：不抽煙，不喝酒。抽煙會加重牙周炎，還會影響口腔疾 病的治 療。
4.定期進行腔檢查：建議每年進行一次口腔檢查，每六個月洗一次牙。
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